ALIVIA EL DOLOR DE HOMBROS 

El dolor de hombro es algo que limita la vida diaria, los brazos se usan para todo desde trabajar, conducir, jugar con tus hijos, hacer deporte y mucho más. Y si tus hombros no funcionan bien no puedes mover los brazos, como pasa con el resto del cuerpo, necesitan movimiento. El movimiento es vida por eso hay que tratar el hombro para que no deje de moverse.

Hay muchas estrategias para mejorar el movimiento del hombro, los puntos de acupuntura y movimientos pasivos son muy efectivos si se realizan de forma profesional.

El masaje también es muy efectivo realizandolo en ciertos sitios y músculos importantes para el hombro.

Es importante realizar el masaje con la suficiente presión y también dependiendo del dolor que tenga en el hombro.

También es importante cuidar los hombros después de haber tenido una lesión y si no tienes ninguna lesión mucho mejor. Pero puedes mantener en forma tus hombros con unos simples ejercicios. No es necesario que ir al gimnasio a machacarse para tener unos hombros sanos, hay ejercicios muy simples y sencillos que puedes realizar cuando practiques tu deporte favorito o después de caminar un rato, no aconsejo realizarlos en frío para tener un buen resultado.

Con toda esta información puedes tener unos hombros saludables que mantengan vuestra vida diaria en condiciones y no te limiten en ninguna de tus actividades.